Tai Ji Quan

Le Taiji Quan est un art martial interne séculaire au carrefour du Qi gong et du Kung Fu Wushu. Respectueux du corps, il est devenu principalement connu aujourd’hui avant tout comme une pratique de bien-être.

Le Taiji Quan style Chen que j’enseigne offre la possibilité de varier les hauteurs et la vitesse de pratique et aller d’une pratique méditative (c’est une forme de méditation en mouvement) vers quelque chose de plus externe.

Physiquement, la pratique du Taiji quan améliore l’équilibre et l’ancrage. Ses mouvements en douceur dans la rondeur et la spirale sont recommandée pour les articulations. Par le relâchement sans mollesse, sa fermeté sans dureté, elle favorise une mobilisation et une détente harmonieuse du corps, ainsi qu’une respiration abdominale plus profonde et tranquille.

Mentalement, elle demande une concentration sur le geste et entraîne la mémoire par la suite des mouvements à mémoriser dans l’enchainement (qu’on appelle la forme). Par exemple, la forme 8 comprend huit mouvements, la forme 18, 18 mouvements etc… Un mouvement en lui-même étant déjà une suite de gestes…

Pratique

Vannes

Lundi de 17h à 18h au 59 avenue de la Marne 56000

Nombre limité de places – Après inscription, réservation par sms au 06 98 97 65 16

Locmariaquer en extérieur

Cours collectif le mardi de 9h à 10h

Réservation par sms au 06 98 97 65 16

À domicile ( Locmariaquer / Crach / Saint-Philibert )

Je me déplace à domicile pour des cours particuliers ou collectifs dans les communes ci-dessus. Si vous êtes un groupe d’ami.e.s ou de voisins qui disposez d’un espace suffisamment grand en intérieur ou en extérieur (abrité du vent et accessoirement de la pluie), je me déplace chez vous pour un cours.

En distanciel

J’ai débuté la pratique du Taiji Quan (Tai Chi Chuan) style Yang en 1991 puis le style Chen, et même ponctuellement le style Wu.

Séance collective en distanciel sur Zoom à venir.

Participation

Tarifs : 15 € le cours – Forfait de 40€ pour 4 cours

Tarif pour 4 cours : 40€ par personne pour un groupe à partir de 3 personnes

Tarif : 40 € le cours particulier

Cours d’essai / découverte gratuit.

Offre découverte à domicile (en individuel ou par groupe) : 20€

La pratique du Taiji Quan est adapté à tous les âges.
L’important est un placement juste et respectueux de nos limites physiques.

J’ai eu l’occasion de pratiquer avec de grands Maîtres comme Me Ma Changxun, Me Jian LiujunMe Zhang Dongwu, Me Wang Haijun, Me Chen Zhenglei et Pol Charoy et Philippe Masini (5e dan).

En parallèle, j’ai eu l’opportunité de pratiquer d’autres styles de Wu Shu (Shaolin Quan, Chang Quan, Ba Gua Zhang…) notamment avec Pol Charoy ainsi que le Qi Gong (notamment le Qi gong des yeux et le Qi gong de la femme) principalement avec Yves Réquéna et son équipe durant deux ans.

  • 2e Duan (équivalent ceinture noire 2e Dan) de Wushu (2010) à la FFKDA/WUSHU.
  • Diplôme en Arts Énergétiques et Martiaux Chinois (DIF – 2015)
  • Diplôme d’Éducateur Sportif Moniteur d’Arts Martiaux (CQP – 2015) à la FFKDA/WUSHU.