Le projet « Respir’ en conscience » est de faire connaître la respiration consciente sous quelque forme que ce soit, auprès du grand public.
Les bienfaits d’une respiration correcte sont nombreux et peuvent apporter simplement un plus grand bien-être physique, émotionnel et mental à tous les âges de la vie, que ce soit pour les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées.
La cohérence cardiaque, notamment, est un outil simple à mettre en oeuvre, qui se fait progressivement une place bien méritée dans différents cadres.
Le breathwork est une autre forme de respiration dynamique et connectée qui amène à une transformation de sa vie par le souffle en dénouant les blocages et les tensions.
Le mouvement est également une façon d’aborder la respiration et c’est que proposent le Wutao à travers l’onde et le chant du souffle et le Taiji quan (plus connu sous le nom de Tai Chi) et le Qi gong qui par des gestes doux et circulaires favorisent une respiration tranquille et continue et un état méditatif.